kontaktiere mich
Bist du Interessiert an der Yoga-Stunde am Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr oder hast du einfach eine bestimmte Frage dazu? - Ich freue mich über jede Nachricht!
1:1 Mentoring
BREAK FREE
Zurück in deinen Körper. Zurück in deine Wahrheit. Zurück in deine Freiheit.
ONLINE & PRESENZ MÖGLICH
BREAK FREE ist DAS Mentoring für Frauen, die keinen Bock mehr haben, sich anzupassen.
Die spüren, dass da mehr ist als funktionieren und anderen gefallen.
Die bereit sind mit Mut ihrer Wahrheit zu folgen,
ihren Körper zurückzuerobern – raus aus der Scham und der Enge.
Um endlich ein lebendig, weich & verkörpertes Leben zu führen.
No fucks given what others think.
BREAK FREE ist keine Kopfarbeit. Wir gehen direkt in die Umsetzung.
Weil Veränderung nur passiert, wenn dein Körper mitzieht.
BREAK FREE
DU SPÜRST DEN RUF
Du bist hier, weil etwas in dir nicht mehr ignoriert werden kann. Weil das ständige Funktionieren, Anpassen und Zurückhalten sich nicht mehr stimmig anfühlt und dein System nach etwas anderem ruft. Nach mehr Raum. Mehr Weite. Mehr Leben in deinem Körper.
Gleichzeitig spürst du noch die alten Muster von Kontrolle, Scham oder innerer Enge, die dich davon abhalten, wirklich in diese Lebendigkeit einzutauchen.
BREAK FREE ist genau für den Moment, in dem dir deine körperliche Begrenzung bewusst wird und du die Sehnsucht spürst, auszubrechen – aber noch nicht weißt, wie.
Für Frauen, die bereit sind, sich selbst wieder zu begegnen – jenseits von Anpassung, hin zu echter Verkörperung.
Kennst du das...?
🜁 In der Yogastunde oder Frauenkreis, wenn alle die Augen geschlossen haben und sich frei bewegen – und du dich wie „von außen“ siehst, steif, unbeweglich, peinlich berührt - gefühlt als wärst du eingefroren.
🜁 Wenn du auf Instagram etwas ehrliches posten möchtest und dann doch das Gefühl bekommst: Ouh was werden wohl die anderen denken? Und dann löscht du es wieder.
🜁 Du läufst in ein Restaurant das voller Menschen ist. Dabei hast du das Gefühl, dass dich alle anstarren. Und da ist es wieder, diese Enge im Körper. Dieses kontrollierte Laufen. Am liebsten würdest du dich unsichtbar machen.
🜁 In einem Meeting, als du eigentlich einen Gedanken oder eine Idee teilen wolltest – und doch zögerst, überlegst zu lange, und sagst dann lieber nichts. Dein Herz schlägt schneller– du bleibst einfach still. Denn du denkst, deine Meinung ist nicht wichtig.
🜁Wenn du mit deinem Partner intim wirst, aber deutlich ein “Nein” in dir spürst, es dennoch nicht aussprechen kannst - und du dich so übergehst und über deine Grenzen gehst.
Du hast schon viel an dir gearbeitet und gelöst. Du weist viel. Du spürst viel - und dennoch ist da immer wieder diese Enge in deinem Körper -
sobald es darum geht, dich wirklich zu zeigen!
Und damit ist jetzt Schluss...
DIE TRANSFORMATION
🜁 Mit BREAK FREE wirst du ein Ausbruch aus deinem inneren Gefängnis erfahren, deine Blockaden wie Scham und Kontrolle lösen sich und du findest Freiheit in deiner Bewegung, deiner Stimme und deinem Sein.
Du musst nicht mehr vorher überlegen, was du sagen wirst.
Dein System hat gelernt, dir zu vertrauen.
Was gesagt werden soll, wird gesagt. Punkt.
🜃 Dein Körper wird nicht länger ein Ort sein, der dich klein hält, sondern dein heiliger Tempel, ein Zuhause, in dem du dich sicher fühlst, dich zeigst und verkörpert deiner Intuition folgst.
Du wirst dich nicht mehr dauernd selbst optimieren müssen, um dich liebenswert zu fühlen.
Du fühlst dich von innen sicher. Das ist echte Selbstliebe.
🜃 Durch dieses innere Aufbrechen wird sich dein Leben im Außen radikal verändern, deine Träume werden endlich lebendig, denn dein Körper und deine Stimme stehen nicht mehr im Weg.
🜄 Dein wahres Potenzial bricht durch, und du lebst die Freiheit, die du dir immer erträumt hast.
Du hörst auf zu funktionieren, stattdessen beginnst du dich hinzugeben. Das verändert alles. Auch deine Beziehungen, deine Intimität mit dir und deinem Partner.
EINFACH ECHT - DU SELBST!
WAS DICH ERWARTET
🜂 1:1 Deep Dive Sessions:
Eine Kombination aus Coaching, Bewusstseinsreisen, Embodiment, Stimmarbeit & Energy Work – immer individuell auf deine Themen abgestimmt, um aus der Enge auszubrechen und stattdessen deine Wahrheit und deinen Körper zurückzuerobern.
🜁 Toolbox für den Alltag:
Deine Toolbox entsteht im Verlauf unserer gemeinsamen Arbeit. Sie ist kein fertiges Paket, sondern wächst organisch mit deinem Prozess.
Aus unseren Sessions heraus bekommst du individuell auf dich abgestimmte Meditationen sowie Videos mit Praktiken und Embodiment-Übungen – genau dort, wo du sie gerade brauchst.
🜄 Telegram/WhatsApp Support:
Zwischen den Sessions begleite ich dich über Telegram / WhatsApp mit Raum für Check-ins, Reflexion und Integration.
2x pro Woche (Mo & Fr) gibt es gezielte Impulse zur Begleitung deines Prozesses.
WIE FÜHLT SICH DIESE REISE AN?
Es fühlt sich an, als würde in dir etwas aufbrechen.
Als würdest du seit langem wieder so richtig aufatmen können.
Deine Scham löst sich. Deine Kontrolle schmilzt. Und plötzlich… fließt du wieder. Dein Atem frei.
Deine Stimme findet ihren Weg – nicht perfekt, aber echt.
Du bewegst dich. Nicht, um zu gefallen. Sondern weil dein Körper will. Weil du willst.
Du sprichst deine Wahrheit – auch wenn sie zittert.
Du tanzt – auch wenn es wild ist. Du bist lebendig.
Frei. Nicht mehr angepasst. Nicht mehr eingefroren.
Sondern DU – roh, weich, verletzlich, aufgerichtet.
OPTIONEN:
Break Free Reise von 3 Monaten - Special Preis 899,00 EUR
(Regulärer Preis 1.199 EUR)
🜂 6 x 1:1 Deep Dive Sessions (jeweils 1,5 Std)
🜁 Toolbox für den Alltag
🜄 Telegram/WhatsApp Support
__
Break Free Reise von 6 Monaten - 1.600,00 EUR
(Regulärer Preis 1.800 EUR)
🜂 12 x 1:1 Deep Dive Sessions (jeweils 1,5 Std)
🜁 Toolbox für den Alltag
🜄 Telegram/WhatsApp Support
ALLES IN MEHREREN RATEN BUCHBAR!
Ich weiß, wie es sich anfühlt.
Ich war genau an dem Punkt, an dem du gerade stehst.
Ich war schon Yoga-Lehrerin, tief auf meinem spirituellen Weg –
und doch war da diese Enge. Diese Scham.
Ich konnte so vieles spüren, aber nicht ausdrücken.
Mein Körper hat mich zurückgehalten,
weil tiefe, unbewusste Muster mich immer noch klein gemacht haben.
Erst durch Tantra & Embodiment begann sich etwas zu lösen.
Langsam, ganz langsam ist die Starre geschmolzen.
Ich bin aufgetaut. Ich bin losgegangen.
Und ohne diesen Weg – würde es Break Free heute nicht geben.
Wenn du spürst, da ist dieses leise innere Klopfen,
das dich erinnern will, dass da mehr in dir ist – trust it.
I know – dieser Weg kann so scary sein.
Aber glaub mir: Es lohnt sich.
Wir brauchen mehr Frauen, die für sich losgehen und sich zeigen!
Und das Schönste?
Du musst ihn nicht allein gehen.
Lass uns erstmal kennenlernen.
Ein Call, um zu spüren, ob Break Free für dich dran ist.
Ich freue mich so sehr auf dich. ♡