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Bist du Interessiert an der Yoga-Stunde am Donnerstag von 19.00-20.30 Uhr oder hast du einfach eine bestimmte Frage dazu? - Ich freue mich über jede Nachricht!
1:1 Mentoring
BREAK FREE
Brich die Regeln. Steh zu deiner Wahrheit & erobere deinen Körper zurück!
BREAK FREE ist DAS Mentoring für Frauen, die keinen Bock mehr haben, sich anzupassen.
Die spüren, dass da mehr ist als funktionieren und anderen gefallen.
Die bereit sind mit Mut ihrer Wahrheit zu folgen,
ihren Körper zurückzuerobern – raus aus der Scham und der Enge.
Um endlich ein lebendig, weich & verkörpertes Leben zu führen.
No fucks given what others think.
BREAK FREE ist keine Kopfarbeit. Wir gehen direkt in die Umsetzung.
Weil Veränderung nur passiert, wenn dein Körper mitzieht.
BREAK FREE
WAS DICH ERWARTET
🜂 7 x 1:1 Deep Dive Sessions in 3,5 Monaten:
Eine Kombination aus Coaching, Bewusstseinsreisen, Embodiment & Energy Work – immer individuell auf deine Themen abgestimmt, um aus der Enge auszubrechen und stattdessen deine Wahrheit und deinen Körper zurückzuerobern.
🜁 Toolbox für den Alltag:
Anhand Praktiken aus der Toolbox integrieren wir Transformationsprozesse in deinen Alltag, um dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren.
Direkt zu Beginn bekommst du Zugang zu einer Sammlung kraftvoller Videos, Meditationen & Embodiment-Praktiken – die sich im Laufe des Mentorings individuell mit dir weiterentwickeln.
🜃 Zugang zu Gruppenräumen:
Während der 3,5 Monate bist du automatisch Teil all meiner Gruppenangebote: Frauenkreise, Emotional Release Sessions, Selbstliebe-Rituale etc. für ein vertiefende Embodiment Praxis und Austausch unter anderen Frauen.
🜄 Telegram/WhatsApp Support:
Du wirst gehalten – mit Raum zum Einchecken & Bewegt-Sein.
2x pro Woche (Mo & Fr) für Reflexion, Bestärkung & Integration.
Damit du nichts zurückhalten musst & deine Prozesse weiterhin begleitet werden.
Kennst du das...?
🜁 In der Yogastunde oder Frauenkreis, wenn alle die Augen geschlossen haben und sich frei bewegen – und du dich wie „von außen“ siehst, steif, unbeweglich, peinlich berührt - gefühlt als wärst du eingefroren.
🜁 Wenn du auf Instagram etwas ehrliches posten möchtest und dann doch das Gefühl bekommst: Ouh was werden wohl die anderen denken? Und dann löscht du es wieder.
🜁 Du läufst in ein Restaurant das voller Menschen ist. Dabei hast du das Gefühl, dass dich alle anstarren. Und da ist es wieder, diese Enge im Körper. Dieses kontrollierte Laufen. Am liebsten würdest du dich unsichtbar machen.
🜁 In einem Meeting, als du eigentlich einen Gedanken oder eine Idee teilen wolltest – und doch zögerst, überlegst zu lange, und sagst dann lieber nichts. Dein Herz schlägt schneller– du bleibst einfach still. Denn du denkst, deine Meinung ist nicht wichtig.
🜁Wenn du mit deinem Partner intim wirst, aber deutlich ein “Nein” in dir spürst, es dennoch nicht aussprechen kannst - und du dich so übergehst und über deine Grenzen gehst.
Du hast schon viel an dir gearbeitet und gelöst. Du weist viel. Du spürst viel - und dennoch ist da immer wieder diese Enge in deinem Körper -
sobald es darum geht, dich wirklich zu zeigen!
UND DAMIT IST
JETZT SCHLUSS...
…denn mit BREAK FREE sprengst du deine inneren Mauern und wirst zur Frau, die sich nicht mehr fragt „Bin ich bereit?“,
sondern losgeht – weil ihr Körper schon längst Ja sagt.
Die sich zeigt – weil ihre Wahrheit zu laut geworden ist, um sie noch länger zu verstecken!!!
DIE TRANSFORMATION
🜁 Mit BREAK FREE wirst du ein Ausbruch aus deinem inneren Gefängnis erfahren – deine Blockaden wie Scham und Kontrolle lösen sich und du findest Freiheit in deiner Bewegung, deiner Stimme und deinem Sein.
Du musst nicht mehr vorher überlegen, was du sagen wirst.
Dein System hat gelernt, dir zu vertrauen.
Was gesagt werden soll, wird gesagt. Punkt.
🜃 Dein Körper wird nicht länger ein Ort sein, der dich klein hält, sondern dein heiliger Tempel – ein Zuhause, in dem du dich sicher fühlst, dich zeigst und verkörpert deiner Intuition folgst.
Du wirst dich nicht mehr dauernd selbst optimieren müssen, um dich liebenswert zu fühlen.
Du fühlst dich von innen sicher – das ist echte Selbstliebe.
🜃 Durch dieses innere Aufbrechen wird sich dein Leben im Außen radikal verändern – deine Träume werden endlich lebendig, denn dein Körper und deine Stimme stehen nicht mehr im Weg.
🜄 Dein wahres Potenzial bricht durch, und du lebst die Freiheit, die du dir immer erträumt hast.
Du hörst auf zu funktionieren – du beginnst dich hinzugeben.
Das verändert alles. Auch deine Beziehungen. Auch deine Sexualität.
EINFACH ECHT - DU SELBST!
WIE FÜHLT SICH DIESE REISE AN?
Es fühlt sich an, als würde in dir etwas aufbrechen.
Als würdest du seit langem wieder so richtig aufatmen können.
Deine Scham löst sich. Deine Kontrolle schmilzt. Und plötzlich… fließt du wieder. Dein Atem frei.
Deine Stimme findet ihren Weg – nicht perfekt, aber echt.
Du bewegst dich. Nicht, um zu gefallen. Sondern weil dein Körper will. Weil du willst.
Du sprichst deine Wahrheit – auch wenn sie zittert.
Du tanzt – auch wenn es wild ist. Du bist lebendig.
Frei. Nicht mehr angepasst. Nicht mehr eingefroren.
Sondern DU – roh, weich, verletzlich, aufgerichtet.
I CELEBRATE THE BRAVE
Für alle, die von Anfang an dabei sind – mutig, intuitiv & bereit loszugehen.
Special-Preis zum Start, um gemeinsam in diese Reise hineinzuwachsen:
Für die gesamte Reise von 3,5 Monaten:
🜂 7 x 1:1 Deep Dive Sessions (jeweils 1,5 Std)
🜁 Toolbox für den Alltag
🜃 Zugang zu allen Gruppenräumen
🜄 Telegram/WhatsApp Support.
1.990 EUR
(auch bis zu 5.Ratenzahlungen möglich)
Ich weiß, wie es sich anfühlt.
Ich war genau an dem Punkt, an dem du gerade stehst.
Ich war schon Yoga-Lehrerin, tief auf meinem spirituellen Weg –
und doch war da diese Enge. Diese Scham.
Ich konnte so vieles spüren, aber nicht ausdrücken.
Mein Körper hat mich zurückgehalten,
weil tiefe, unbewusste Muster mich immer noch klein gemacht haben.
Erst durch Tantra & Embodiment begann sich etwas zu lösen.
Langsam, ganz langsam ist die Starre geschmolzen.
Ich bin aufgetaut. Ich bin losgegangen.
Und ohne diesen Weg – würde es Break Free heute nicht geben.
Wenn du spürst, da ist dieses leise innere Klopfen,
das dich erinnern will, dass da mehr in dir ist – trust it.
I know – dieser Weg kann so scary sein.
Aber glaub mir: Es lohnt sich.
Wir brauchen mehr Frauen, die für sich losgehen und sich zeigen!
Und das Schönste?
Du musst ihn nicht allein gehen.
Lass uns erstmal kennenlernen.
Ein Call, um zu spüren, ob Break Free für dich dran ist.
Ich freue mich so sehr auf dich. ♡
Was du hinter dir lässt:
-
das Gefühl innerlich eingefroren zu sein
-
sich ständig anpassen zu müssen, um zu gefallen/ nicht laut zu sein / um richtig zu sein
-
Angst die eigene Wahrheit auszusprechen und dadurch aufzufallen
-
Scham und das ständige Funktionieren
-
ein Leben, dass sich innerlich und äußerlich nicht frei anfühlt
Was du einlädst:
-
ein neues leichtes Körpergefühl
-
ein Leben, das dir dient und nach deinen wahren Vorstellungen kreiert wird
-
ein Gefühl von Lebendigkeit und tiefes innerliches Aufatmen
-
Tiefe Selbstannahme & innere Sicherheit
-
Klarheit über deine Wahrheit – und den Mut, für sie loszugehen
-
Ein Ankommen in deiner Weiblichkeit, als wilde & weiche Frau.
DIE REISE IN 5.PHASEN
1. ANKOMMEN & SICHERHEIT IM KÖRPER FINDEN
Wir erschaffen einen sicheren Raum, in dem du mit allem willkommen bist, was du in dir trägst. Ein Raum, in dem dein Körper langsam loslassen kann – gehalten, geerdet und ohne Druck. Hier beginnt die Rückkehr zu deinem inneren Zuhause.
2. SCHICHTEN ABLEGEN & EMOTIONEN BEFREIEN
Du beginnst, alte Muster zu erkennen – die Kontrolle, das Anpassen, die Scham. Schritt für Schritt darfst du loslassen, was dich zurückhält. Mit Embodiment, emotionalem Ausdruck und sanfter Konfrontation lösen wir, was sich festgesetzt hat.
3. STIMME & WAHRHEIT AKTIVIEREN
Deine Stimme findet ihren Weg zurück. Du spürst, was wahr ist – und lernst, es auszusprechen. Ohne dich zu rechtfertigen, ohne dich kleiner zu machen. Du stärkst deine Grenzen, sprichst klar – und stehst für dich ein.
4. AUSRICHTUNG & VISIONSKRAFT
Jetzt, wo du dich wieder spürst, wirst du klarer. Was willst du wirklich? Wie willst du leben, lieben, wirken? Wir richten dein Leben neu aus – nach deiner Wahrheit, nicht nach Erwartungen.
5. VERKÖRPERUNG & INTEGRATION
Deine Veränderung wird sichtbar – in deinem Alltag, in deinen Beziehungen, in deiner Ausstrahlung. Du verkörperst deine Wahrheit. Du gehst los, weich und kraftvoll zugleich.
Du wirst die Frau, die du immer warst – nur jetzt endlich frei.
